Posture, Rebuilt
Для круглых плеч, сутулости, на которой вы себя постоянно ловите, и намечающейся «холки».
- Уроков
- 8 уроков
- Общая длительность
- 64 мин
- Язык
- EN · RU · PL
- Где заниматься
- В браузере
Один платёж, доступ навсегда. Полный возврат в течение 14 дней.
Что изменится
Держаться прямо перестаёт быть тем, о чём надо помнить
Грудной отдел двигается в направлениях, которые успел забыть
Вечерняя сутулость приходит позже и мягче
Вы перестаёте платить за гаджеты, которые держат вас за спину
Курс подойдёт, если
- Вам не нравится, как вы выглядите на фото сбоку
- К середине дня плечи уходят вперёд
- Вам двадцать лет говорят «сядь ровно»
- Вам нужны объяснения, а не только упражнения
Курс не подойдёт, если
- У вас острая боль прямо сейчас
- У вас установленный структурный диагноз — например, сколиоз в лечении
- Вы восстанавливаетесь после операции на позвоночнике
- Вам нужна гарантия изменения внешнего вида
Программа
Названия уроков открыты. Сами уроки открываются после покупки.
- Почему «правильной» осанки не существуетБесплатно7 мин
- Ваша привычная поза: честная оценка8 мин
- Разнообразие вместо исправления9 мин
Кто сделал этот курс
Symon много лет выходил на сцену как артист Cirque du Soleil — в профессии, где тело и есть инструмент, а следующее шоу всегда завтра. Там никто не спрашивает, есть ли настроение тренироваться: вы держите инструмент в рабочем состоянии каждый день — или не выходите на сцену.
Это ежедневное обслуживание — десять-пятнадцать сосредоточенных минут, независимо от того, удобно ли сегодня, — единственное, что он нашёл, что выдерживает столкновение с настоящим расписанием. И это же почти никогда не объясняют людям вне профессионального перформанса.
Подробнее о SymonКак проходит обучение
Видеоуроки прямо в браузере
Ничего не нужно устанавливать. Заходите по ссылке из письма — уроки играют на любом устройстве.
Вы всегда знаете, где остановились
Пройденные уроки отмечены, а курс открывается на том, который вы смотрели.
Добавьте на главный экран
На телефоне платформа ставится как приложение: на весь экран, со своей иконкой и без магазина приложений.
Вопросы об этом курсе
Другие курсы
Этот курс — образовательный контент, а не медицинская помощь. Он не ставит диагноз и не лечит. При острой боли, установленном диагнозе или восстановлении после травмы либо операции сначала поговорите с врачом.