The Desk Reset
Для всего тела после восьми часов в одном кресле — самое короткое, что всё ещё работает.
- Уроков
- 5 уроков
- Общая длительность
- 40 мин
- Язык
- EN · RU · PL
- Где заниматься
- В браузере
Один платёж, доступ навсегда. Полный возврат в течение 14 дней.
Что изменится
Одна восьмиминутная программа на шею, спину и бёдра
Полезное дело в промежутке между созвонами
Тело, которому не нужен первый час вечера на восстановление
Привычка, которая переживает плохую неделю
Курс подойдёт, если
- Вы сидите шесть-десять часов в день
- Вы пробовали длинные программы и бросали
- Вам нужно одно дело, а не четыре курса
- Вы занимаетесь там, где оказались
Курс не подойдёт, если
- У вас острая боль прямо сейчас
- Вам нужна глубина по одной проблеме — берите профильный курс
- Вы восстанавливаетесь после травмы или операции
- Вам нужна тренировочная программа с прогрессией к цели
Программа
Названия уроков открыты. Сами уроки открываются после покупки.
- Восемь часов в одной позеБесплатно8 мин
- Пятиминутный сброс между созвонами8 мин
- Бёдра: за столом и вне его8 мин
Кто сделал этот курс
Symon много лет выходил на сцену как артист Cirque du Soleil — в профессии, где тело и есть инструмент, а следующее шоу всегда завтра. Там никто не спрашивает, есть ли настроение тренироваться: вы держите инструмент в рабочем состоянии каждый день — или не выходите на сцену.
Это ежедневное обслуживание — десять-пятнадцать сосредоточенных минут, независимо от того, удобно ли сегодня, — единственное, что он нашёл, что выдерживает столкновение с настоящим расписанием. И это же почти никогда не объясняют людям вне профессионального перформанса.
Подробнее о SymonКак проходит обучение
Видеоуроки прямо в браузере
Ничего не нужно устанавливать. Заходите по ссылке из письма — уроки играют на любом устройстве.
Вы всегда знаете, где остановились
Пройденные уроки отмечены, а курс открывается на том, который вы смотрели.
Добавьте на главный экран
На телефоне платформа ставится как приложение: на весь экран, со своей иконкой и без магазина приложений.
Вопросы об этом курсе
Другие курсы
Этот курс — образовательный контент, а не медицинская помощь. Он не ставит диагноз и не лечит. При острой боли, установленном диагнозе или восстановлении после травмы либо операции сначала поговорите с врачом.