The Neck Reset
Для шеи, которая затекает к обеду, и головной боли, приходящей с третьим созвоном.
- Уроков
- 6 уроков
- Общая длительность
- 48 мин
- Язык
- EN · RU · PL
- Где заниматься
- В браузере
Один платёж, доступ навсегда. Полный возврат в течение 14 дней.
Что изменится
Поворот головы перестаёт быть манёвром всем корпусом
Полоса напряжения между плеч перестаёт быть постоянной
Меньше головных болей, которые начинаются у основания черепа
Пятиминутный сброс, который помещается между двумя встречами
Курс подойдёт, если
- Вы проводите большую часть дня перед экраном
- К середине дня шея становится скованной
- Вы замечаете, что голова уходит вперёд
- Вы пробовали растяжку, и её хватало на час
Курс не подойдёт, если
- У вас острая боль прямо сейчас
- Есть онемение, покалывание или слабость в руке
- Вы восстанавливаетесь после травмы или операции на шее
- Вам нужен диагноз — это обучение, а не лечение
Программа
Названия уроков открыты. Сами уроки открываются после покупки.
- Откуда на самом деле берётся боль в шееБесплатно7 мин
- Первые десять минут: снимаем напряжение9 мин
- Поворот головы без участия плеч8 мин
Кто сделал этот курс
Symon много лет выходил на сцену как артист Cirque du Soleil — в профессии, где тело и есть инструмент, а следующее шоу всегда завтра. Там никто не спрашивает, есть ли настроение тренироваться: вы держите инструмент в рабочем состоянии каждый день — или не выходите на сцену.
Это ежедневное обслуживание — десять-пятнадцать сосредоточенных минут, независимо от того, удобно ли сегодня, — единственное, что он нашёл, что выдерживает столкновение с настоящим расписанием. И это же почти никогда не объясняют людям вне профессионального перформанса.
Подробнее о SymonКак проходит обучение
Видеоуроки прямо в браузере
Ничего не нужно устанавливать. Заходите по ссылке из письма — уроки играют на любом устройстве.
Вы всегда знаете, где остановились
Пройденные уроки отмечены, а курс открывается на том, который вы смотрели.
Добавьте на главный экран
На телефоне платформа ставится как приложение: на весь экран, со своей иконкой и без магазина приложений.
Вопросы об этом курсе
Другие курсы
Этот курс — образовательный контент, а не медицинская помощь. Он не ставит диагноз и не лечит. При острой боли, установленном диагнозе или восстановлении после травмы либо операции сначала поговорите с врачом.