Wystający brzuch to nie zawsze tłuszcz

Dwie osoby o identycznym składzie ciała mogą mieć widocznie różne profile, a różnica często sprowadza się do tego, jak klatka piersiowa ustawia się nad miednicą. Odchyl żebra w górę, a powłoka brzuszna wydłuża się i wypycha do przodu — nic nie przybyło, a kształt się zmienił.

Co z tym zrobić

TODO(client): sekcję trzeba napisać. Wyjaśnić ideę „żebra nad miednicą”, dlaczego brzuszki pogarszają sprawę, i ćwiczenie oddechowe, od którego naprawdę się zaczyna.

Kurs na ten temat

Core Foundations

Sześć lekcji o tym, do czego naprawdę służy core i dlaczego brzuszki nigdy nie były odpowiedzią.

39 €Zobacz kurs