Czy korektory postawy naprawdę działają?

Korektory postawy sprzedają się świetnie i powód nie jest tajemnicą. Zakładasz taki pas, barki cofają się, i po minucie czujesz się lepiej niż wcześniej. To doświadczenie jest prawdziwe. Warto zadać inne pytanie: co dzieje się po jego zdjęciu — godzinę później i pół roku później.

Dlaczego jest w nich przyjemnie

Dzieją się dwie rzeczy. Pas fizycznie ogranicza jeden kierunek, co dla ciała tkwiącego cały dzień w jednym kształcie jest nowym bodźcem, a sama nowość często zmniejsza dyskomfort. I działa jak stałe przypomnienie, które zmienia zachowanie dokładnie tak długo, jak długo je zauważasz. Żadne z tego nie jest oszustwem. Żadne też nie równa się zmianie w ciele.

Orteza jest świetnym przypomnieniem i kiepskim nauczycielem. Wykonuje pracę za ciebie, a ciało chętnie jej na to pozwala.

Co pokazują badania

Badania nad ortezami barkowymi i koszulkami korekcyjnymi znajdują niewielkie, krótkotrwałe zmiany w tym, jak ludzie stoją, gdy je noszą, i niewiele, co utrzymuje się później. Obraz jest zgodny z oczekiwaniem: zewnętrzne podparcie zmienia pozycję, nie zmieniając możliwości. Część prac odnotowuje umiarkowane zmniejszenie dyskomfortu podczas noszenia — to się liczy, jeśli jest ci niewygodnie, ale to ulga w objawie, nie rozwiązanie.

• Pozycja podczas noszenia: zmienia się, przewidywalnie
• Pozycja godzinę po zdjęciu: w zasadzie bez zmian
• Siła i zakres ruchu odcinka piersiowego: bez zmian
• Dyskomfort podczas noszenia: czasem mniejszy

Kurs na ten temat

Posture, Rebuilt

Osiem lekcji, które zamieniają nieosiągalny cel idealnej postawy na osiągalny: ciało, które ma wybór.

49 €Zobacz kurs

Czego nie potrafią dać

Twoje barki uciekają do przodu o trzeciej po południu nie dlatego, że brakuje im paska. Zwykle to połączenie odcinka piersiowego, który przestał się prostować, klatki skróconej wokół dnia pracy i mięśni między łopatkami, których od lat nikt o nic nie prosił. Orteza nie dotyka żadnej z tych rzeczy. Trzyma skutek, zostawiając przyczynę nietkniętą.

Dziesięć minut dziennie wyprostu, rotacji i odrobiny pracy siłowej pobije każdy pasek w miesiąc — a efekt zostanie z tobą, gdy nie masz na sobie niczego. Jest to mniej wygodne i znacznie gorzej się sprzedaje, i mniej więcej dlatego nikt ci tego nie proponuje.